Es bueno leer que hoy ya te sientes un poco mejor y que incluso puedes enumerar de manera racional los argumentos a favor de tu proyecto de construcción en respuesta al mensaje de [HilfeHilfe], eso indica que definitivamente deberías dejar reposar la situación unos días más para ver cómo evoluciona tu estado emocional. Una amiga me acaba de contar comportamientos similares en su pareja después del nacimiento del hijo, estuvo 10 días inútil para cualquier cosa, tenía pánico a la responsabilidad, miedo al cambio... y de repente se acabó y ahora está relajado en su nuevo rol y disfruta del tiempo hermoso con su pequeño hijo. Independientemente de si deseas buscar ayuda profesional, una petición a los demás participantes del foro: si uno mismo nunca ha estado en una situación psicológica extrema o no ha vivido en persona a alguien que sí lo ha estado, debería moderar sus juicios duros como "Para una tontería así no está la línea de crisis" (¡sí! para eso también está, así como para adolescentes desesperados después de una primera ruptura, por ejemplo) o "Como esposa, no me lo miraría por mucho tiempo" por favor. La barrera mental para buscar ayuda es lo suficientemente grande para quienes lo padecen y precisamente esta manera de pensar, que especialmente los hombres nunca deben mostrar ni la más mínima debilidad, hace que la espiral negativa no se rompa sino que se fomente más. Nadie quiere sufrir ataques de pánico, depresiones o un agotamiento extremo y idealmente debería recibir comprensión y apoyo, eso es en realidad una reacción muy normal ante una persona que pide ayuda, aunque no se la conozca personalmente, pero especialmente más cuando se está casado con ella.