यह पढ़कर अच्छा लगा कि आज तुम्हारा स्वास्थ्य पहले से थोड़ा बेहतर है और तुम अपने निर्माण परियोजना के लिए [HilfeHilfe] के पोस्ट पर प्रतिक्रिया में तर्कसंगत रूप से पक्षकारों को गिनाने में सक्षम हो, यह इस बात का संकेत है कि तुम्हें इसे कुछ दिनों तक अपने मन में बैठने देना चाहिए ताकि तुम्हारे भावनात्मक स्थिति का विकास देखा जा सके। एक दोस्त ने मुझे अभी अपने साथी के जन्म के बाद समान व्यवहार के बारे में बताया, वह 10 दिनों तक कुछ भी करने लायक नहीं था, जिम्मेदारी से डरता था, परिवर्तन से डरता था..और अचानक सब खत्म हो गया और अब वह अपनी नई भूमिका में आरामदेह है और अपने छोटे बेटे के साथ खूबसूरत समय का आनंद ले रहा है।
चाहे तुम पेशेवर मदद लेना चाहो या नहीं, एक नजरिया अन्य मंच सदस्यों के लिए: अगर किसी ने कभी मानसिक संकट की स्थिति का सामना नहीं किया है या किसी को इसे जीवंत रूप में नहीं देखा है, तो उन्हें कठोर निर्णय जैसे "ऐसे मामूली मामले के लिए संकट फोन उपलब्ध नहीं है" (नहीं! यह भी इसी के लिए है जैसे कि पहली टूटी हुई दोस्ती के बाद निराश किशोरों के लिए) या "पत्नी होने के नाते मैं इसे ज्यादा देर तक नहीं देखती" से थोड़ा बचाव करना चाहिए। मदद लेने के लिए मानसिक बाधा पीड़ितों के लिए पहले से ही काफी बड़ी होती है और खासकर यह सोच कि पुरुषों को कभी भी सबसे छोटी कमजोरी भी दिखाने की अनुमति नहीं होनी चाहिए, नकारात्मक चक्र को तोड़ने के बजाय और बढ़ावा देती है। कोई भी पैनिक अटैक, अवसाद या बर्नआउट से पीड़ित नहीं होना चाहता और उसे आदर्श रूप से समझदारी और समर्थन मिलना चाहिए, यह वास्तव में एक सामान्य प्रतिक्रिया है उन लोगों के लिए जो मदद मांग रहे हैं, चाहे आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से जानते हों या नहीं, बल्कि खासकर जब आप उनसे शादीशुदा हों।