Elina
2019-02-07 22:27:17
- #1
哦,我是认真的。我有一些亲戚中的好例子。一位奶奶,八十多岁依然很健康,她一直在做运动。一位婆婆,没有运动,七十多岁时就开始使用助行器了。是的,运动(不是随便活动!这两者常被混淆)并不能防止一切,比如不一定能防中风,但如果看看60岁以上的人群,问题的关键不是中风,而是他们对沙发的依赖,这完全是懒惰所致。可能有例外,但我个人至少没见过。过去人们也不会去养老院,而是一直干农活直到倒下。这种养老问题是现代的。我妈妈不到70岁,走路只走必需的路。根本不需要学过运动学就知道,这对肌肉没有好处,而肌肉正是保护和支撑骨架的。
如果有人觉得九十多岁还跳跳蹦蹦不现实,可以去谷歌Ernestine Shepherd,她已经八十多岁了,看起来像个健康的三十多岁。我完全相信她能做到。人不必过度,但什么都不做,然后还惊讶自己起不了身……这当然和柴油丑闻与驾驶禁令一样不相关。正常常识就能告诉你这些。
如果有人觉得九十多岁还跳跳蹦蹦不现实,可以去谷歌Ernestine Shepherd,她已经八十多岁了,看起来像个健康的三十多岁。我完全相信她能做到。人不必过度,但什么都不做,然后还惊讶自己起不了身……这当然和柴油丑闻与驾驶禁令一样不相关。正常常识就能告诉你这些。