Mir ist nur der Effekt einer gehemmten Melatoninproduktion bekannt, der bei Wellenlängen im Bereich um 490nm auftritt.
Wir haben aber nur noch LED, und ich merke keine Beeinflussung meins Tag-Nacht Rhythmus, auch nicht meiner Schlafqualität. Es ist heutzutage auch nicht mehr so, dass LED...