Sistema de ventilación central - ¿es necesaria la recuperación de humedad?

Ese es justamente un punto donde comienza la disputa. Se encuentran un montón de estudios con resultados muy diferentes.
Pero la mayoría de los estudios concluyen que a partir de 1500 el bienestar y la capacidad de concentración disminuyen mucho (también Frauenhofer, Max-Planck y no solo la Brigitte). No sé de dónde sacas tus 25000, ahí uno todavía está cansado pero consciente en una esquina...
Yo ya encuentro el aire a partir de 1500 ppm muy desagradable, simplemente se vuelve rápidamente cargado.
Cuando en el dormitorio se apaga el sistema de ventilación, la concentración rápidamente sube por encima de 4000 ppm y sigue aumentando alegremente, ahí uno se despierta por la mañana con dolor de cabeza.

Pero justamente ahí se hace mucho ruido por nada. Si el usuario falla al convertir de % a ppm y por lo tanto no tiene ninguna referencia para el contenido medido de CO2, todo esto no sirve de mucho.

Por cierto, este es un claro ejemplo de populismo. Es completamente irrelevante que en porcentaje sean solo números pequeños...

Cuando se apaga la ventilación en el dormitorio, la concentración sube rápidamente a más de 4000 ppm y sigue aumentando alegremente, por la mañana ya te despiertas con dolor de cabeza.

¿Cuál es un valor habitual en edificios antiguos sin sistema de ventilación?

Por supuesto, son menos herméticos, pero aún así, ¿cómo hemos sobrevivido todo este tiempo?!

Claro que son menos densos, pero aún así, ¿cómo hemos sobrevivido todo este tiempo?

Eso también me lo pregunto.
Debemos ventilar adecuadamente 2 o 3 veces al día debido a la alta humedad (ventanas herméticas, pero edificio antiguo, por eso riesgo de moho) y abrir todas las ventanas de par en par. Cuando se lo digo a otros, siempre me miran con lástima y dicen que ventilan una vez por la mañana y ya está... (teniendo en cuenta que no tienen sistema de ventilación)

Por supuesto que son menos herméticos, pero aun así, ¿cómo hemos sobrevivido todos estos años?

ese probablemente será a menudo el punto decisivo. En nuestro apartamento teníamos ventanas de madera, que eran tan poco herméticas que probablemente ya sin ventilar manualmente se tenía una tasa de renovación del aire de 0,3... por supuesto que no lo medí en ese entonces.
"¿cómo hemos sobrevivido todos estos años?" es también una frase que me gusta escuchar de la generación boomer en mi entorno laboral... ya no la puedo soportar.
"Antes también nos daban palizas regularmente - no nos hizo daño" ¿Ah sí? "Antes teníamos que trabajar 95 horas a la semana - ¿cómo hemos sobrevivido?" sí sí... bla bla bla

también es muy subjetivo, mis suegros - casa de los 2000 tampoco ventilan durante todo el día cuando estamos de visita allí, porque hace frío y hay corriente y los niños se resfrían entonces. Después de 2 horas casi no se puede aguantar sentado en la silla y no solo es por las conversaciones estimulantes.

Entre "siempre lo hemos hecho así" y esta locura de (auto)optimización de hoy en día, todavía hay algo más.

Especialmente los límites suelen ser elegidos de manera arbitraria. Uno debe poder cuestionar la relevancia práctica.

Todavía me interesa cómo suele ser el valor de CO2 en edificios antiguos.

Acabo de buscar medidores de CO2 para usuarios particulares. Lo que he estado viendo en los últimos minutos (desde 60,- hasta 150,-) solo mide de 0 a 3.000 ppm, así que no puede medir tus 4.000 ppm matutinas