花园图片 聊天角落

嗯，等夏天过去吧。我的墙顶上有些植物没有生根，春天太干了。关于抗旱性就说这么多。像你种这么多植物，就不是5欧元再买一盆那么简单了。

嗯，可能等夏天过去再说吧。我的墙顶上有一些植物没能生根，春天的时候太干了。关于耐旱性就是这么多了。
你那里种了这么多植物，就不再是5欧种一株这么简单了。

岩石花园也接入了灌溉系统。刚开始生根的时候我会比较频繁地浇水，等全部生根后，只在比较干旱的时候浇水。但肯定不会全部存活。

我完全理解，这也会让我感到烦恼。但你必须去面对，这叫暴露疗法……自己放些轻柔美妙的音乐，看着你的花园……否则你会一直纠结于邻居带来的烦恼，脑子里满是这些，就只会专注于它……
你们那边有装遮挡视线的屏障吗？

补充上面那些我同意的观点，你们的花园边界那里有没有可能种一排树篱？它也能吸收一些声音。邻居你可能无法改变，花园不再使用也不是办法。
很可能（负面的）注意力已经强烈地集中在邻居的音乐上，使得噪音干扰被感受得比实际严重。感受——特别是关于声音的——是不能被轻视或忽略的。正如我说的，调整花园设计以适应现有环境肯定值得考虑（总比不使用花园要好），创造属于自己的舒适声环境（比如自己的音乐或特别响亮的水景），或者考虑使用吸音耳机也是方法。
如果以上都无效，且烦躁感开始影响你的精神状态，那么你们确实需要考虑是否该为寻找更适合的房子而出售现有房产。但这真的是最后的最后的最后的出路。

对我自己来说，在这种/类似的情况下，真正考虑卖房子对我有帮助。听起来可能很傻，但当我感觉到我不一定非得待在那里，我也可以离开/出去的时候，我感觉好了很多。

必须忍受40年的想法让我真的很崩溃。

放置石笼墙 -
邻居走开。

是的，这一切都是可以同情的等等。但如果有人在45分贝时就已经不想使用他的花园，甚至不想听自己喜欢的音乐（几篇帖子之前已经讨论过），并且自己也清楚这可能是一种过敏反应。那么还谈论那些无关紧要的话有什么用呢？
这在物理上没有任何帮助。我主张通过暴露和积极的体验来应对。所以走出去，做一些你喜欢且需要专注的事情。这样可以将注意力转移过去。起初只做很短时间，然后逐渐延长。
最终会产生习惯效应。必须如此，否则你就无法使用花园。
必要时寻求帮助。

邻居也不会理解为什么他完全不能听音乐，或者必须听得如此轻，以至于自己在花园里都听不见。我也会想，邻居区里难道没有吵闹的孩子、割草机之类的吗？
这些都不是问题吗？对我来说，这一切都表明对那个所谓的干扰因素存在病态的过度关注。

我并不是说你小题大做——体验确实是真实且难受的。但也有有效的方法来应对这些问题，而这些方法并不是篱笆或石笼。

我现在对花园完全丧失了兴趣。无论天气如何，我们实际上都只呆在室内。只要太阳一出来，我一打开露台门，要么就听到邻居家的乡村音乐，要么就是电子音乐轰鸣。这时我通常会直接转身回去。
我现在真的不知道还能做些什么了。

我真的很为你感到遗憾，你对新的居住环境不适应。既然你无法改变邻居，也无权干涉，且建筑措施无法满足你的安静需求，那么只有两种选择：回避（待在室内，搬家）或者调整自己对现状的态度。在自我管理方面有惊人的效果，远比人在这种敏感状态下想象的要多。如果需要的话，寻求帮助。这是力量和自我决定的表现。