¿Renovar el aislamiento del techo de 1986?

Entonces yo haría lo siguiente si el desván no se va a utilizar de todas formas:

En la planta superior eliminar las vigas incluyendo la losa del último piso. En tu caso luego poner 140 mm de lana de roca entre ellas. Además colocar transversalmente una listonería de 40 mm sobre las vigas. Entre ellas otra vez 40 mm de lana de roca. Esto reduce los puentes térmicos.
Encima luego tableros OSB3 de 18 mm. Estos con machihembrado. ¡Por favor pegar cuidadosamente! Unión con la pared con cinta expansiva del segmento de ventana. Luego sellar con acrílico.

Encima luego tus placas de cartón-yeso con gusto. Ahí tienes 3 cm más de construcción, pero una muy buena barrera de vapor. Además minimiza los puentes térmicos, es a prueba de viento y proporciona mucha masa contra el calor y el ruido.

Con respecto al valor U estás en 0,24, lo que aunque no es lo mejor, está OK. Además es permeable al vapor hacia afuera en caso de errores.

Sería mejor doblar la capa pero está OK. En la losa del último piso se puede hacer más, siempre que no quieras usar el desván.

Gracias por tu respuesta. Olvidé mencionar que el desván/ático debe usarse como habitación. En la planta superior se encuentran el dormitorio, la habitación de los niños y 2 baños.
¿Cuál es tu propuesta aquí?

Pero 4 cm son más del 20% de 14 cm
¿Por qué es mejor el sobreponer?

Bueno, en principio no recomendaría nada por debajo de 24 cm. En general. Pero en el inventario deben hacerse compromisos.

Si el ático se usa y calienta completamente, entonces el aislamiento contra el calor/frío es irrelevante en el techo del último piso. Ahí se trata de protección contra el sonido. En ese tema no estoy informado.

Las superficies del techo las llevaría entonces como se describió hasta arriba.

También podrías ahorrar la OSB y trabajar con una membrana. Entonces usar una permeable al vapor.
Pero la OSB aporta buena masa.
En el tema del aislamiento (especialmente en EL) mi lema es: más siempre es mejor.
Pero 14+4 serían un compromiso aceptable. ¿Para ti también?

Estuve ayer otra vez en el lugar y medí la profundidad entre las vigas. Olvidaos de la regla de la niveladora de Lidl. No son 16 cm, sino al menos 17 cm. Por eso me inclino por la siguiente construcción, que también propuso Joedreck.
14 cm de lana de roca Rockwool Klemmrock 035 > lámina de barrera de vapor > 4 cm debajo de la viga > 4 cm de aislamiento debajo de la viga > placas de yeso

[*]No tengo experiencia con las láminas de aluminio, ¿qué decís? Intuitivamente me inclino más hacia una lámina de barrera de vapor "normal" y permeable a la difusión. También me preocupa que si recubro el techo con una lámina de aluminio, la recepción del móvil pueda verse afectada y que los teléfonos siempre funcionen con la máxima potencia de antena, lo cual no es muy saludable.
[*]¿Debo mantenerme dentro del sistema o puedo comprar una buena lámina, cintas adhesivas, pegamento y no gastar tanto dinero? ¿Tenéis alguna recomendación de marca/modelo para estos materiales?
[*]¿Qué placas de yeso y qué grosor podéis recomendar?
[*]¿Debo cerrar el agujero en la lámina del techo o dejarlo como una abertura de ventilación?
[*]¿Con qué aislar los conductos de ventilación contra la condensación?

Mh entonces toma 16 cm de lana de roca. Así llegas a un total de 20 cm.

Usa una lámina transpirable. Esa perdona errores.

Los tubos los puedes aislar con 4 cm de lana. La dividiría en dos partes de 2 cm, envolvería el tubo y lo aseguraría con alambre.

Sobre el agujero pegas dos tiras de cinta adhesiva y listo.