¿Rincón de fitness en la sala de servicios?

Bueno, tengo el rack en el sótano, y en una habitación pequeña me molestarían 2 cosas: Enhebrar la barra larga en el rack... (mide 2,2 metros, así que uno choca rápido contra la pared). ¡Y la altura del techo! La press militar toca el techo, al menos con mi estatura (187).

daniels87, ¿cuál es aproximadamente el espacio necesario? 2,20 m con barra olímpica + X de ancho y cuánto espacio de profundidad incluyendo el rack?

Jochen seguramente no se refiere al aparato que debería estar afuera, sino al movimiento real que la casa ya dicta.

¡Exacto!

Por cierto, muchos planean una especie de cuarto versátil para hobby, deporte, PC y otras cosas. La mayoría lo llama oficina ;)

Alternativamente, también una habitación infantil, siempre que no estén todos los hijos planeados aún. Cuando la casa esté llena, probablemente ya no tendrás tiempo para hacer deporte en casa.

¿Tienes calefacción por suelo radiante en el sótano? Si es así, definitivamente deberías revisar cuánto pesa esa cosa... no sea que tu solado se hunda y te rompa las tuberías.

Saludos

Tengo placas de multiplex debajo, y encima pongo alfombrillas de protección contra caídas. Al menos en un lado debería haber suficiente espacio para sacar bien la barra olímpica, así no hay que ponerla siempre en diagonal. Hago peso muerto delante del rack, si no tendría que quitar siempre los rieles de seguridad. Tengo que medir todo eso alguna vez.

Ps: no dejes que te convenzan de no tener un espacio. Siempre hay tiempo para entrenar. Mejor deja la televisión.

A menudo la gente monta una sala de fitness sin haber entrenado seriamente antes. Entonces ponen un cross-trainer y una "multi-power-kraftstation" de mala calidad. Claro que eso no va a funcionar.

La oficina es, por ejemplo, innecesaria, eso lo tengo en el trabajo. Un escritorio no necesita una habitación propia.