家政间里的健身角？

2015-07-16 08:06:50

所以我把机架放在地下室，在一个小房间里有两件事会让我烦恼：将长杠铃穿入机架……（它有2.2米长，很容易撞到墙）。还有天花板的高度！推举会顶到天花板，至少对我这个187厘米的人来说是这样。

2015-07-16 08:49:17

daniels87，粗略来说需要多大空间？2.20米带奥林匹克杠铃加上X的宽度，包含架子的深度需要多少空间？

2015-07-16 10:29:29

Jochen 肯定不是指那个本应放在外面的设备，而是指真正的运动，这是房子本身所要求的。

没错！

顺便说一下，很多人计划一个多功能房间，用于爱好、运动、电脑和其他用途。大多数人称之为办公室 ;)

或者也可以是儿童房，前提是还没有所有计划中的孩子。如果房子最终人满为患，你可能根本没有时间在家运动了。

2015-07-16 16:17:21

你地下室有地暖吗？如果有，我一定要检查一下那个装置有多重……别让你的砂浆层塌陷，弄坏了管子。

Gruß

2015-07-17 06:45:27

我下面铺了多层板，上面又铺了防护垫。

至少一边应该有足够的空间，可以顺利取出杠铃，这样就不用总是斜着放。我在架子前做硬拉，否则我每次都得拆掉保护轨道。得好好量一下尺寸。

2015-07-17 07:02:45

附言：不要让别人说服你取消放置健身房的想法。总有时间进行锻炼。宁愿不看电视也要锻炼。

很多人建健身房之前，实际上并没有认真锻炼过。结果里面放着一台椭圆机和一台破旧的“多功能力量训练器”。显然这样是行不通的。

办公室例如是不必要的，我在工作时已经有办公环境了。书桌不需要单独的房间。