KFW 40+ 新建筑中的20%湿度

嗯，这里似乎有些误会。
如果你真正手动通风，你会遇到和没有焓交换器的机械通风系统一样的干燥空气问题，但另外还会带来更多的劳力和更多的热量损失。
干燥空气并不是通过机械通风系统中的某种技术转换产生的，而是因为潮湿的室内空气被干燥的（因为寒冷）室外空气替换。在机械通风系统中，至少还能保留80-90%的热量。

如果你想通过手动实现同样的空气交换，你就会有额外的热量损失，而且每天至少要来回跑三次（开窗和关窗）穿过整个房子。
大多数人根本不会这么做，因此室内湿度更好。但在有疑问的时候，还是有一定的霉菌风险。

根据不同的数据，三次换气（即三次通风）每平方米每个冬季的能耗大约在6-10千瓦时之间

在我们没有安装受控居住空间通风系统的房屋的热负荷/能效等级计算中，通过通风的热量损失大约占总损失的1/4。 其余3/4是其他构件，如基础板、墙壁、窗户、屋顶等。

手动通风的话，你可以更好地控制。当达到所需的湿度时，你就把窗户关上。
你也不需要跑遍整个房子，正常走动就可以；）。
只有当你不注意观察且没有做相应调整时，才会有霉菌风险。

我们这里一天通风两次（早晚各一次），再加上中途在公共空间点火炉时开窗，完全足够保持舒适的湿度。别忘了，白天门也会开好几次，进去的也是新鲜空气。

我一直是喜欢做计算的人，但没有数字的计算几乎没有意义。搜索的第一个结果是70kWh/m²/a，大约是你的数值的10-7倍。

一个主要问题可能是你计算时只考虑了空气的交换。虽然在控制式居室通风中可能是这样，但在开窗的情况下，地板、家具、墙壁等都会降温，而这些需要重新加热。

我不认识这个计算方法。但我很想知道是在什么假设下得出的结果。
我这边大概的假设是：
100 天 × 20 度温差 × 3 次换气 × 2.5 米房间高度 × 0.33Wh -> 5 kWh （冬季）
90 天 × 10 度 × 3 次换气 × 2.5 米 × 0.33Wh -> 2.2 kWh （交替时期）
在这个例子中，相当于每平方米7.2 kWh。这样的话，我应该和 正式计算的结果比较接近。当然这只是估算。家具的散热没有算进去，同时家具也减少了空气体积。正确的冲击式通风（如果风力允许的话）几乎只是空气交换。早上洗澡后打开浴室窗户，半小时后吃早餐才回来，这样的情况就和这个计算差别很大。类似的还有倾斜开的窗户等。
三次换气是否足够暂且不论。但超过三次换气肯定是不现实的。对大多数人来说，我甚至会假设每天换气两次。看看Silke ;)