Kkaho674 2013-11-18 11:48:19#2 让我非常有效作为“替代药物”的是：绿茶。 我笑死了：我和我丈夫其实几乎只喝咖啡。我喝无咖啡因的，但我丈夫大约一天喝一壶咖啡。大约两个月前，我们的橱柜里只剩下茶。几乎全是各种草本茶。 除了孩子（当然这需要大量时间），我们的周计划和你的一样。我们住的地方离工地大约60公里——所以还要多跑点路。 好吧，我们也已经在冲刺阶段了……之后一切都会更好……
让我非常有效作为“替代药物”的是：绿茶。 我笑死了：我和我丈夫其实几乎只喝咖啡。我喝无咖啡因的，但我丈夫大约一天喝一壶咖啡。大约两个月前，我们的橱柜里只剩下茶。几乎全是各种草本茶。 除了孩子（当然这需要大量时间），我们的周计划和你的一样。我们住的地方离工地大约60公里——所以还要多跑点路。 好吧，我们也已经在冲刺阶段了……之后一切都会更好……
Kkaho674 2013-11-18 11:52:19#3如果也涉及到你的腰椎区域，那么你可能入睡时也会有困难。对此，有助于将双腿抬高（这样腰椎平卧，肌肉可以更好地放松）。这种抬高双腿的姿势在医院也通过调节病床实现…… 谢谢你的建议，我马上试试。我这儿也正好还有个球。
如果也涉及到你的腰椎区域，那么你可能入睡时也会有困难。对此，有助于将双腿抬高（这样腰椎平卧，肌肉可以更好地放松）。这种抬高双腿的姿势在医院也通过调节病床实现…… 谢谢你的建议，我马上试试。我这儿也正好还有个球。
MMusketier 2013-11-18 13:59:49#4我们的儿子刚出生不久就必须去看整骨医生，这起了奇迹般的效果，上周我也去松解一下我的肌肉紧张。对我来说效果挺好。也许这对你也有帮助。现在这项治疗也部分由健康保险支付。
JJustifier 2013-11-18 15:08:30#6来自Swissflex的液压床板，脚部可以稍微抬高（也非常适合在床上阅读，因为头部部分可以轻松抬起）。我再也不会放弃我们的床板了。大多数合理的床具经销商应该都有。肯定也有其他品牌，但我只有这方面的经验，其他的我不认识。
来自Swissflex的液压床板，脚部可以稍微抬高（也非常适合在床上阅读，因为头部部分可以轻松抬起）。我再也不会放弃我们的床板了。大多数合理的床具经销商应该都有。肯定也有其他品牌，但我只有这方面的经验，其他的我不认识。