Complètement épuisé - mais heureux ?

Substitut de café : Club Mate

Beurk c'est dégoûtant Mais ça aide

Ce qui m'a merveilleusement aidé comme "drogue de substitution" : le thé vert.

Je me marre : mon mari et moi avons en fait toujours été essentiellement des buveurs de café. Je ne bois que du décaféiné mais mon mari buvait environ une cafetière de café par jour. Depuis environ 2 mois, nous n’avons plus que des thés dans l’armoire. Presque tous différents tisanes.
À part l’enfant (ce qui est bien sûr une énorme prise de temps), le planning de la semaine est comme chez toi. Nous habitons à environ 60 km du chantier, donc un peu plus de trajets.
Bon, nous sommes déjà dans la dernière ligne droite... après tout ira mieux...

Si cela concerne également ta région lombaire, il se peut que tu aies aussi des problèmes pour t’endormir. Il aide de surélever les jambes (ainsi la colonne lombaire repose plus à plat et les muscles peuvent mieux se détendre). Cette position surélevée des jambes est également obtenue dans l’hôpital grâce au réglage du lit...

Merci pour le conseil, je vais essayer tout de suite. J’ai aussi un ballon quelque part.

Après que notre petit garçon a dû aller chez l'ostéopathe peu de temps après la naissance et que cela a fait de vrais miracles, je suis allé la semaine dernière pour me faire dénouer mes tensions. Cela m'a fait du bien. Peut-être que ce serait aussi quelque chose pour toi. Le traitement est maintenant partiellement pris en charge par les caisses d'assurance maladie.

Substitut du café : Club Mate

Je ne connais pas du tout. Il faut que j’essaie.

Chez Swissflex, il y a des sommiers à lattes hydrauliques, dont la partie pieds peut être légèrement surélevée (ils sont aussi super pour lire au lit, car on relève simplement la partie tête). Je ne rendrais plus les nôtres.
Cela devrait probablement être disponible chez la plupart des bons vendeurs de lits. Il y a sûrement d'autres marques, mais je n'ai d'expérience qu'avec celle-ci - je n'en connais pas d'autres.