¿Completamente agotado, pero feliz?

Sustituto de café: Club Mate

Guau, eso es asqueroso Pero ayuda

Lo que me ha ayudado maravillosamente como "droga de reemplazo": té verde.

Me muero de risa: Mi esposo y yo en realidad siempre hemos sido consumidores exclusivos de café. Yo solo tomo sin cafeína, pero mi esposo solía beber como una jarra de café al día. Desde hace unos 2 meses solo tenemos tés en el armario. Casi todos diferentes tés de hierbas.
Salvo el niño (que por supuesto requiere mucho tiempo), el plan semanal es como el tuyo. Vivimos a unos 60 km del terreno de construcción, así que aún hay un poco más de viaje.
Bueno, ya estamos en la recta final... después todo será mejor...

Si también afecta a tu zona lumbar, entonces es posible que tengas problemas para conciliar el sueño. Ayuda poner las piernas en una posición elevada (así la columna lumbar se apoya más plana y los músculos pueden relajarse mejor). Esta elevación de las piernas también se consigue en el hospital mediante el ajuste de la cama...

Gracias por el consejo, lo voy a probar ahora mismo. También tengo una pelota así en algún lugar.

Después de que nuestro hijo recién nacido tuvo que ir al osteópata poco después del nacimiento y esto obró verdaderos milagros, la semana pasada también fui para aliviar mis tensiones. Me hizo bastante bien. Quizás también sea algo para ti. El tratamiento ahora también es parcialmente cubierto por las [Krankenkassen].

Drogra de reemplazo para el café: Club Mate

No la conozco para nada. Tengo que probarla.

De Swissflex hay somieres hidráulicos en los que se puede elevar un poco la parte de los pies (también son geniales para leer en la cama, porque simplemente se levanta el cabecero). Yo no querría deshacerme de los nuestros.
Probablemente debería haberlos en la mayoría de los vendedores de camas decentes. Seguro que hay otras marcas, pero yo solo tengo experiencia con esta; no conozco otras.