Lampes à lumière du jour

Bonjour,

je cherche des expériences avec des lampes de lumière du jour.
Dans notre sous-sol, nous avons renoncé aux fenêtres (en raison des coûts pour des regards étanches à la pression et des fenêtres) et cherchons maintenant une bonne solution d’éclairage.

Est-ce que l’un d’entre vous a déjà de l’expérience avec des lampes de lumière du jour ?

Cordialement
Robin

Bonjour Robson, mes expériences avec des lampes de lumière du jour se limitent à une lampe de bureau. Je l'ai achetée parce que mon bureau est assez sombre. J'en suis vraiment satisfait.

J'ai dans le bureau des tubes fluorescents à lumière du jour, j'en suis satisfait, ils font bien leur travail. Aujourd'hui, je le ferais probablement avec des LED, mais à l'époque, il n'y en avait pas encore (ou alors elles n'étaient pas abordables et de bonne qualité).

Les LED conviennent bien sûr aussi. Mais les lampes à lumière du jour sont censées également égayer l'humeur.

Je ne connais que l'effet d'une production de mélatonine inhibée, qui se produit à des longueurs d'onde autour de 490 nm.
Nous n'avons plus que des LED, et je ne remarque aucune influence sur mon rythme circadien, ni sur la qualité de mon sommeil. De nos jours, les lampes LED n'ont plus non plus un pic important dans cette plage.
Surtout au sous-sol, on n'y reste pas beaucoup/longtemps, n'est-ce pas ?
Je préférerais éviter autant que possible les spots et utiliser beaucoup de luminaires diffus ou un éclairage indirect.

Surtout au sous-sol, on n’y reste pas beaucoup/longtemps, n’est-ce pas ?

Le sous-sol abrite une pièce de loisirs et de jeux, il faut donc y installer des lampes de haute qualité.