Bertram100
18.08.2021 14:49:22
- #1
Yo recomendaría más bien un escritorio ajustable en altura para poder estar de pie mientras se trabaja. Como alternativa a la silla, también probar una pelota de ejercicio. Sentarse en una silla sigue siendo sentarse en una silla, incluso con una silla realmente buena. Y sentarse en una silla es un desastre ergonómico. Un buen asiento solo ayuda de manera limitada.
p.s. para la "Rücken" definitivamente estirar los "hamstrings". Practicar para poder ponerse en cuclillas sin levantar los talones del suelo y probar a dormir de espaldas, sin o con solo una almohada baja.
p.s. para la "Rücken" definitivamente estirar los "hamstrings". Practicar para poder ponerse en cuclillas sin levantar los talones del suelo y probar a dormir de espaldas, sin o con solo una almohada baja.