Bertram100
2021-08-18 14:49:22
- #1
我更倾向于推荐一个高度可调节的书桌,这样在工作时也可以站着。作为椅子的变换,也可以试试坐球。坐在椅子上就是坐在椅子上,即使是非常好的椅子。坐在椅子上是人体工学上的问题。好的椅子在这方面也只能起到有限的帮助。
p.s. 在“背部”一定要拉伸“hamstrings”。练习蹲下时不抬起脚跟,并尝试睡在背部,使用没有或仅使用低枕头。
p.s. 在“背部”一定要拉伸“hamstrings”。练习蹲下时不抬起脚跟,并尝试睡在背部,使用没有或仅使用低枕头。