Bertram100
18.08.2021 14:49:22
- #1
Je conseillerais plutôt un bureau réglable en hauteur afin de pouvoir parfois travailler debout. Pour varier un peu du fauteuil, essayer également un ballon assis. S'asseoir sur une chaise reste s'asseoir sur une chaise, même avec une très bonne chaise. Et s'asseoir sur une chaise est une catastrophe ergonomique. Un bon fauteuil n'aide que dans une certaine mesure.
p.s. pour le "dos", étirer absolument les "hamstrings". S'entraîner à pouvoir s'accroupir sans soulever les talons du sol et essayer de dormir sur le dos, sans oreiller ou avec un oreiller très bas seulement.
p.s. pour le "dos", étirer absolument les "hamstrings". S'entraîner à pouvoir s'accroupir sans soulever les talons du sol et essayer de dormir sur le dos, sans oreiller ou avec un oreiller très bas seulement.