MayrCh
2023-01-03 11:39:32
- #1
但是，是的，也许节省空间的单设备版本更有意义。
这又取决于你的重点在哪里。根据你想如何训练和设定你的目标，这个设备可能是最合适的。但仅限于某些范围内。如果你超出这些范围，你的设备需求及其占用空间会迅速增加。
双侧可调高度的拉力器一开始很棒，但配备45公斤的拉力器很快就会达到极限。史密斯机也不错，但如果你想要“更多”，引导动作很快会成为限制因素，并可能导致肌肉失衡（参见X10的训练视频，教练没法将自由杠铃“稳定”按下）。至于X10是否适合自由重量训练，我不知道。
那样的话，你就花了超过2000欧元买了一个双侧拉力器（各只有45公斤）、一个半好的长杠架（前支撑的孔距似乎较大）和一台史密斯机（我不喜欢，不过那是我的看法）。都有一点，但几乎没有系统性。