Uno de mis nietos proviene de un hogar donde los padres podían oscurecer por completo la habitación infantil y lo hacían durante la hora de dormir. Eso funciona muy bien con las aves: cuando se va la luz, se calman, pero con los nietos no funcionó. Él se paraba por la mañana sonriendo en la cuna como si hubiera olido la luz. Su sucesor dormía con mucha más luz, en mi opinión, la diferencia en el comportamiento del sueño dependía más del estado general.
Los hoteles tienen cortinas opacas, no cuesta mucho y la tela no deja pasar absolutamente nada de luz. Quien sepa coser puede hacerlas con un esfuerzo razonable. Yo echaría un vistazo, por ejemplo, en stoffe.de.
¡Que tengan noches tranquilas con o sin protección contra la luz!
Gabriele