卧室太热 - 尽管暖气已关闭

没错，我的产权公寓也是这样。开始时，书房和卧室的温控器装错了，接到了错误的执行器上。

我理解那种只能在黑暗和安静中才能入睡的困境，我也是这样。我们家是在顶层睡觉，那里只有卧室，所以我们在那里几乎不怎么供暖，冬天睡觉非常适合。黑暗、安静、凉爽（直到夏天来临，由于热带高温不得不开窗，那时候自然又会听到外面的声音……真可怕）。我觉得你们的情况只有用薄一点的被子才有效。开窗对你们来说不是选项（而且从环保角度看，如果旁边的房间还在供暖，这样做完全没有意义），对我来说，出于环境考虑用空调也不可想象。再给自己1-2个冬天的时间去适应吧。

16度几乎是不可能的。如果你总是把窗户开着通风，1到3年后窗户上方会出现漂亮的黑斑。

适合的床上用品/设备是这里唯一有效的，因为在20度的室温下没人会出汗。我也是个容易出汗的人，睡觉时穿着四角内裤和T恤，盖着一条500克的丝绸被子，效果非常好。

羽绒被、毛巾布床罩、厚睡衣等等，可以直接扔掉了。

如果你不想失去舒适感，有专门的加重毯可以盖。如果我没理解错的话，这些毯子通过重量让睡眠更舒适，促进睡眠质量，但同时不像羽绒被那样过度保暖。
LG Kati

这世上真是什么都有……你甚至可以把我放在一条八车道高速公路的中央隔离带上，用一条毛巾当床睡觉。

什么都有......你甚至可以把我放在一个八车道高速公路的中央隔离带上，用一条毛巾盖着睡觉。

有趣的是，我床上实际上有一条巨大的毯子，大约和毛巾一样厚，还有一条普通的棉被。我通常两条一起盖着睡，觉得很舒服，但醒来时只会盖着那条“毛巾”毯子。显然我晚上会觉得太热，睡觉时会自己调节体温。:D