घर के अंदर गर्म शयनकक्ष जिसमें वेंटिलेशन और हीट रिकवरी शामिल है

जैसा कि ने पहले ही कहा था, यह वेंटिलेशन की वजह से नहीं बल्कि घर की अपनी समस्या है...और गर्मियों में यह और भी ज्यादा खराब हो जाता है...वास्तव में बहुत ज्यादा खराब...अगर आप 21° को ही खराब समझते हैं।

वेंटिलेशन के लिए मैं रात में भी इसे न्यूनतम स्तर पर चलाने की सलाह देता हूँ।

मुझे भी बिना वेंटिलेशन प्रणाली के शिकायतें आती हैं। हमारे यहाँ दरवाज़े हमेशा खुले रहते हैं, लेकिन फिर शिकायत करते हैं जब बेडरूम और बच्चों के कमरे में गर्मी होती है। जब मैं ऊपर के फ्लोर की हीटिंग बंद करता हूँ, तो नीचे के फ्लोर की गर्म हवा ऊपर आ जाती है। नतीजा यह होता है कि ऊपर का फ्लोर उतना ही गर्म रहता है और नीचे ठंडा होता है -> फिर से शिकायतें।

ठीक है - फिर से वही परेशान करने वाला विषय।
यह कुछ ऐसा है जिस पर व्यक्ति खुद कम ही प्रभाव डाल सकता है।

उपाय:
साल भर छोटा पजामा या इसी तरह का पहनना
साल भर सबसे हल्की चादरें इस्तेमाल करना
सोने से पहले जोरदार रूप से 5 मिनट के लिए हवा लगाना

ठीक है - और अगर यह मदद नहीं करता: मेरी पत्नी रात में कभी-कभी खिड़कियां खोलना पसंद करती है - मेरी परेशानी के लिए (ऊर्जा क्यों बर्बाद करनी)।
मैंने हमारी हीट पंप को इस तरह प्रोग्राम किया है कि वह रात 10:00 बजे से सुबह 7:00 बजे तक न चले। इससे कम से कम जब सोने के समय खिड़की खुली होती है तो हम बेकार ही गर्मी नहीं करते। अगर खिड़कियां नहीं खुलती हैं, तो इस समय में इन्सुलेशन के कारण भी ज्यादा गर्मी का नुकसान नहीं होता (यह सर्दियों में खास होगा)।

मेरे लिए कुछ भी काम नहीं आया सिवाय एक स्प्लिट-एयर कंडीशनर के...लेकिन हमारे पास भी शयनकक्ष दक्षिण में है

हम सोने से पहले देर रात को फिर से पूरे कमरे में हवा चलाते हैं। इससे तापमान आम तौर पर 19.6 डिग्री तक गिर जाता है। मेरी राय में सोने के लिए यह अभी भी थोड़ा गर्म है, लेकिन हम धीरे-धीरे इसके आदी हो रहे हैं। मेरे पुरुष घरवाले हीटिंग सीजन की शुरुआत से केवल टी-शर्ट पहनकर सोते हैं, जबकि हमारी महिला किशोरी फिर भी लंबा ड्रेस पहनती है। "खड़खड़ाहट" की समस्या हमने उस बिस्तर को थोड़ा हिला कर हल कर ली है। बस कोशिश करें, क्या मदद करता है! यहां कोई सार्वभौमिक समाधान नहीं होगा।

मेरे लिए कुछ भी मददगार नहीं था सिवाए एक स्प्लिट-क्लाइम के...लेकिन हमारा बेडरूम भी दक्षिण की ओर है

मैं भी इस बात से सहमत हूँ कि नए निर्माण में लिविंग रूम और बेडरूम के लिए 5 से 10 हजार का क्लाइमेट नियंत्रण बहुत ही अच्छी निवेश है। 40 डिग्री पर 2 गर्मी के दिन होते हैं और कमरे का तापमान असहनीय हो जाता है।