更换窗户，窗洞保温和窗台

我又重新测量了一下，使用20毫米的XPS板是不行的。如果我把一个六角扳手插入下铰链，从扳手到墙壁的距离是25毫米。

问题。
1. 10毫米的XPS（Ultrament建筑板）作为我墙体结构的保温层够吗？
2. 我需要为全面积胶粘剂加抹灰预留多少毫米？
3. 10毫米的XPS板能承受一块由Dekton制成的窗台的重量吗？
4. XPS在健康方面有没有顾虑，比如因为防火剂？