दोनों। सबसे पहले हमेशा कमरे के बीच में एक छत की लाइट जो कमरे को अच्छी तरह से रोशन करे। इसके अलावा, आरामदायक माहौल के लिए अप्रत्यक्ष प्रकाश या ताकि जब कोई जल्दी उठे और प्रकाश की आवश्यकता हो तो वह साथी को सीधे न जगाए। इससे आप सबसे पहले कुछ भी गलत नहीं करेंगे।
हाँ, हम भी ऐसा ही सोच रहे थे। मेरे ख्याल से कमरे में छत पर एक से ज्यादा लाइट होना वैसे भी ज़्यादा होगा।
छत की लाइट के लिए मैंने भी ऐसा कुछ सोचा है जिसमें ट्यूनबल व्हाइट हो, ताकि सुबह ठंडी रोशनी (4000-5000K) मिले जो अच्छी तरह से ऊर्जा दे और फिर शाम को आरामदायक माहौल के लिए लगभग 2700K या उससे कम हो। चूंकि हम स्मार्टहोम KNX और DALI के साथ कर रहे हैं, इसलिए इसे आसानी से बाद में जोड़ा जा सकता है।
बाथरूम में भी ऐसा कि सुबह सही में ठंडी रोशनी (डेलाइट-व्हाइट) ली जाए जिससे सर्दियों में भी अच्छी तरह जाग जाएं, और शाम को लगभग 2300K या उसके आस-पास की रोशनी हो।