Es interesante que tu esposa produzca videos sobre cocina. Para ello, considero que una iluminación de video adecuada es ideal. Esta se monta y desmonta fácilmente y la iluminación siempre es correcta. Considero que usar la iluminación del techo para filmar es la peor opción. Además, especialmente en alimentos, hay tipos de luz en las fuentes luminiscentes que hacen que los alimentos se vean especialmente reales y frescos; no basta solo con un alto CRI. Sin embargo, esa luz especial no es acogedora. Puedes encontrar información al respecto en proveedores profesionales de luminarias como, por ejemplo, Ansorg.
Al elegir entre las muchas luces de techo, asegúrate de usar fuentes de luz sin deslumbramiento, porque de lo contrario no querrás encender la luz.