Aislar las paredes del sótano desde el interior con paneles

1 Trastero con 3 paredes exteriores y una pared que da a otros trasteros debe usarse como taller.
Una pared exterior limita con el terreno, las otras dos están libres.
Quiero aislar y revestir las paredes exteriores desde el interior, es decir, listones de 4 cm de grosor en la pared, aislamiento entre ellos y placas OSB como acabado.
¿Qué tipo de aislamiento debo usar?
¿Barreras de vapor entre el aislamiento y el OSB?

¿O está todo esto mal?
Preguntas y más preguntas.....

Gracias y saludos

¿Ya hay aislamiento en las paredes exteriores? (aislamiento perimetral / XPS / EPS / placas de "Styropor")
Si no, es decir, solo un revestimiento protector contra la humedad, aunque cambiarías el punto de rocío,
en mi opinión sería despreciable en un sótano de hormigón.

En un sótano de mampostería depende del material de la piedra y posiblemente de la estructura de la pared.

Sin embargo, yo solo haría aislamiento interior con material resistente a la humedad, además
el sótano debería estar al menos algo calefaccionado y ventilado de forma permanente.

Lo que describo arriba lo hago solo basado en mi experiencia personal, ¡así que es opinión de un aficionado!
Un aislamiento incorrecto generalmente conduce a grandes daños en la construcción (moho, etc.), por lo que es mejor consultar a expertos que no solo puedan dar opiniones sino también conocimientos ;-)

Nuestro sótano está aislado por dentro y por fuera con un material aislante aluminizado, encima una estructura de listones y entre ellos nuevamente poliestireno, y luego va el yeso cartón.