你们推荐哪种床垫？

早上好，各位，

我已经被严重的背痛和颈痛折磨了很长时间。尽管我运动，也多次去看医生，但医生只是给我开一些无用的药，情况并没有好转。:(
我感觉这可能和我的床垫有关。上周我出差，在酒店住了一周，疼痛减轻了很多。那里的床垫非常舒适，我的睡眠也很深 :rolleyes: 你们能给我推荐一款好的床垫和枕头吗？？有没有人也有相同的问题？

期待回复 :)

祝好 Farmay:-):)

遗憾的是，推荐完全没用。你必须亲自试试。有人极力推荐给我们，我们试躺时觉得也挺舒服的，但我一旦不在肚子下垫一个扁平的枕头，马上就会背痛（我是腹睡者）。我体重55公斤，身高1.67米。遗憾的是，我们错过了100天退货期限。

去一家好的家具店，让他们送一张床垫给你；试躺床垫，并不断更换，直到你找到适合自己的。

在Stiftung Warentest中，最近一款由一家在线零售商销售、售价为199欧元的床垫被评为测试冠军。
在2016年8月25日的测试中，共测试了252款床垫，并且还涉及了不同类型的床垫。也许这对你有帮助？

嗨，

题外话：

严重的背部和颈部疼痛。尽管我有锻炼

你做什么运动？远程诊断比较棘手，要谨慎，但这听起来很像是由于颈部和背部肌肉锻炼不足导致的典型疼痛。换句话说，如果你去健身房：建议你让别人教你一些针对性强化颈部、背部和腹肌的练习。这对我非常有效！

另一种可能性：你们卧室里有风吗？

正文：

这只能靠试了。我个人觉得花1000欧买床垫完全是胡扯。我多年来一直睡一张80欧元的宜家床垫。只有长期不运动和工作过度时我才会背痛。

多问候，

安德烈亚斯

我会建议你先了解一下这家酒店，并询问他们用的具体是什么床垫。如果有背痛，真的可能是床垫不合适引起的。也许你应该去看骨科医生，让他给你做个咨询。除此之外，我也建议你在线比较，选一款适合自己的床垫。当我想买床垫的时候，经过长时间的比较，#link durch Moderation entfernt; Bauexperte 是我的选择。在你完全确定你的疼痛来源之前，你也可以作为过渡方案去按摩。一定会帮到你的！希望我能帮到你 :confused: 祝你好运和耐心！
问候