可见天花板横梁层的隔热/覆盖 - 隔音

你好，
我想让我们位于底楼的卧室更好地隔音，减少来自楼上的噪音，并对天花板进行保温，同时用石膏板/石膏纤维板进行装饰。
我们有明显可见的天花板横梁，高度为24厘米，我可以对其进行保温处理，然后整体用石膏板或石膏纤维板覆盖（后者可能由于重量更大，隔音效果更好？）。
现在的问题是，哪种保温材料最适合？普通的石棉棉/玻璃棉作为夹层材料合适吗？是全部填满24厘米厚，还是部分填充，比如22厘米？
谁能提供建议？
面积只有12平方米，我虽试图联系房子的设计师，但他没有回电话，可能觉得12平方米太小了 ;)
如果楼上儿童房的孩子只是轻轻咳嗽，而我们却能听到，真的挺让人烦躁的……我甚至不敢想象将来那里会产生什么样的噪音 ;)
顺便说一下，建筑年份是2013年，所以不是老房子。

拿的了很多，有些是信仰问题。
我自己曾经做过调查，发现了Isover的夹条毡。最后还是交给了建筑公司，瞧，他们装的就是Isover的夹条毡。
不过它主要是用于隔热。我现在不知道是否有更好的产品用于声学隔音。
为了获得其他已有的观点，也可以向建材商店咨询。他们虽然想卖自己的产品，但你至少能得到一些替代方案。

嗨，

你后来让别人做了吗，能感觉到明显的区别吗？我找到一种叫Rockwool的特殊声学石棉保温棉……看看这种东西多少钱，肯定没人会有现货 =/

房子还在建造中，因此我无法说出区别，但这肯定会带来明显的效果。也取决于厚度/强度。岩棉我觉得也还可以，我会让不同的商家给我报价，也会在网上看看价格怎么样，这样你还能跟商家稍微谈谈价格。