आप कौन सा गद्दा सुझा सकते हैं?

मॉइन लोगे,

मुझे लंबे समय से गंभीर पीठ और गर्दन के दर्द से परेशान हूँ। भले ही मैं खेलकूद करता हूँ और कई बार डॉक्टर के पास गया हूँ, जो मुझे सिर्फ बेकार की दवाइयाँ देता है, फिर भी स्थिति में कोई सुधार नहीं हुआ है। :(
मुझे लगता है कि शायद यह मेरी गद्दे की वजह से हो सकता है। जब मैं पिछले सप्ताह एक व्यावसायिक यात्रा पर एक सप्ताह होटल में रहा था, तो मुझे कम दर्द हुआ। गद्दा बहुत आरामदायक था और मेरी नींद भी काफी गहरी थी। :rolleyes: क्या आप मुझे कोई अच्छी गद्दा और तकिया सुझा सकते हैं?? क्या किसी को भी इसका समान समस्या हुई है??

उत्तर का इंतजार रहेगा :)

सप्रेम, फार्माय :-):)

दुर्भाग्यवश, सिफारिशें बिलकुल भी काम नहीं आतीं। आपको उन्हें खुद आजमाना होगा। हमें एक की बहुत सिफारिश की गई थी, हमसे उसे आजमाने पर भी काफी आरामदायक लगी, लेकिन मुझे तुरंत पीठ दर्द होने लगता है (पेट के बल सोने वाली के रूप में), जैसे ही मैं अपने पेट के नीचे कोई सपाट तकिया नहीं रखती। और मेरा वजन 55 किलोग्राम है और ऊंचाई 1.67 मीटर है। दुर्भाग्यवश हमने 100 दिनों की वापसी अवधि खो दी।

अच्छे फर्नीचर स्टोर में जाएं और एक गद्दा मंगवाएं; उसे आजमाएं और तब तक बदलते रहें जब तक कि आपको अपनी जरूरत के मुताबिक सही गद्दा न मिल जाए।

स्टिफ्टुंग वारेंटेस्ट में हाल ही में 199 यूरो की एक गद्दा ऑनलाइन बिक्री विक्रेता द्वारा टेस्ट विजेता रही। 25.8.16 के परीक्षण में - 252 गद्दों का परीक्षण हुआ जिसमें विभिन्न गद्दे प्रकारों पर भी चर्चा की गई। शायद यह तुम्हारी मदद करे?

हाय,

ऑफ टॉपिक:

तिव्र पीठ और गर्दन में दर्द। बावजूद इसके कि मैं खेल करता हूँ

तुम कौन सा खेल करते हो? दूर से निदान करना नाज़ुक होता है और सावधानी से लेना चाहिए, लेकिन यह दर्द सामान्यतः गर्दन और पीठ की मांसपेशियाँ पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित न होने के कारण होता है। मतलब, अगर तुम जिम जाते हो: तो शायद तुम्हें गर्दन, पीठ और पेट की मांसपेशियों की लक्षित मजबूती के लिए कुछ व्यायाम सिखाए जाएं। मेरे लिए यह चमत्कार साबित हुआ है!

एक और संभावना: क्या आपके शयनकक्ष में ठंड लगती है?

ऑन टॉपिक:
यहाँ केवल प्रयोग करने से ही मदद मिलेगी। मैं व्यक्तिगत रूप से 1000 € की मैट्रेसों के जादू को बकवास समझता हूँ। मैं कई वर्षों से 80 € की Ikea मैट्रेस पर सोता हूँ। मुझे पीठ दर्द तब ही होता है जब मैं कई हफ्तों तक कोई खेल नहीं करता और बहुत काम करता हूँ।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ,

एंड्रियास

स्पॉन्टेनियस रूप से मैं तुम्हें सलाह दूंगा कि तुम इस होटल के बारे में जानकारी इकट्ठा करो और पूछो कि ये मैट्रेस किस प्रकार की हैं। अगर पीठ में दर्द होता है तो यह वास्तव में गलत मैट्रेस की वजह से हो सकता है.. शायद तुम्हें एक ऑर्थोपेडिस्ट से मिलना चाहिए और उनसे सलाह लेनी चाहिए। अन्यथा, मैं तुम्हें ऑनलाइन तुलना करने और वहां से कुछ चुनने की सलाह भी दूंगा। जब मैं अपनी मैट्रेस खरीदना चाहता था, तो मैंने लंबी तुलना के बाद, #link durch Moderation entfernt; Bauexperte को चुना था। जब तक तुम पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो पाते कि तुम्हारे दर्द का कारण क्या है, तब तक तुम अस्थाई समाधान के रूप में मसाज भी करवा सकते हो। यह निश्चित रूप से मदद करेगा!
आशा करता हूँ कि मैं तुम्हारी मदद कर सका हूँ :confused: और तुम्हें आगे भी बहुत शुभकामनाएं और धैर्य!

शुभकामनाएं